Тревожность - предвосхищение опасности

устойчивая индивидуальная тревога

Источники:
угроза потери
-любви
- себя
-любви к себе

подчеркнутые печаль и меланхолия в последнем случае прилагается

Защитные механизмы человека (от тревоги) - снимают симптом, но скрывают причину тревоги

Бихевиоральная и когнитивная терапия не умеют справляться с тревогой

Могу научтить не бояться пауков или самолетов - но страх и тревога проявятся в другом виде и месте

Будут проявляться пока не будет проработана причина

Тревога -
избегание прошлого опыта, избеганния принятия ситуации, принятия ссвоего опыта

избегание настоящего опыта (Перлз)

избегание будущего (Карл Роджерс)


ТРЕВОГА КАК ИЗБЕГАНИЕ НАСТОЯЩЕГО
Тревога - результат необоснованного забегания вперед

я боюсь, какой билет попадется мне на экзамене
ГДЕ я? не на экзамене
дыхание сковано, зачем?
в каждый момент отслеживая ГДЕ Я - тревога исчезает, на ее место приходит волнгение

ВОЛНЕНИЕ_ ПОЗИТИВНАЯ ГОТОВНОСТЬ К ДЕЙСТВИЮ

РОДЖЕРС - Тревога как признак избегания будущего, возможного опыта.
Человеку нежелательно менять образ Я
Тревога показывает , что изменения необходимы, изменить себя надо , надо получить опыт,
а человек пытается этот опыт избежать